毎日の歯みがき。みなさんはどんな風にハブラシを持っていますか？
一般的なハブラシの持ち方には、グーで握る「パームグリップ」と、エンピツを持つような持ち方の「ペングリップ」の大きく２つがあります。

以前サンスターでどっち派かを聞いてみたところ、見事に半分に分かれました。目玉焼きには醤油派？ソース派？くらいのいい勝負でした。

汚れを落とすために、ゴシゴシとみがきたくなる気持ちも分かりますが、実はそれはあまりよくない習慣です。

サンスターのおすすめはペングリップ。パームグリップでも良いのですが、ペングリップの方が、ムダな力が入りにくい持ち方なのです。 歯みがきで大切なのは、強くみがくことではなく、「みがき残しがないように１本１本丁寧にみがく」ことなんですね。

ペングリップでうまくみがくコツは脇をしめること。
こうすると力を入れなくても、手が安定して小刻みに動かしやすくなります。

監修元：サンスター
出典元：https://www.club-sunstar.jp/article/column/oral/510/